【情報過多】趣味選びに迷ったら読む記事：あなただけの『楽しい』を絞り込む３ステップ
情報過多な時代、趣味選びに迷っていませんか
インターネットを開けば、無数の趣味候補が見つかります。「今流行りの〇〇」「週末に始める△△」「おうちでできる□□」。見るたびに「これもいいかも」「あれも楽しそう」と目移りし、結局どれが良いのか分からなくなり、情報収集するだけで時間が過ぎていく。あるいは、多すぎる選択肢を前に、「自分に合う完璧な一つ」を探し求め、選ぶことに疲れてしまう。そのような「趣味探しの決断疲れ」を感じている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、自分にとって心地よく、没頭できる趣味を見つけることは、日々の生活に彩りを与え、心のリフレッシュにも繋がります。情報過多な状況に圧倒されず、あなただけの「楽しい」を見つけるためには、闇雲に情報を集めるのではなく、「選び取る」「絞り込む」という視点が重要になります。
この記事では、情報過多な環境で決断疲れを感じやすい方が、自分にとって本当に価値ある趣味を見つけるための考え方と、具体的な３つのステップをご紹介します。
なぜ、趣味選びは情報過多で難しくなるのか
趣味選びが難しくなる背景には、主に以下の要因が考えられます。
- 選択肢の爆発的増加: インターネットやSNSの普及により、世界中のあらゆる趣味に関する情報が手軽に手に入るようになりました。これは良い面でもありますが、同時に「多すぎて選べない」状況を生み出しています。
- 他者の情報に影響されやすい: キラキラした他人の趣味の投稿を見たり、「おすすめ〇選」のような記事を読んだりすることで、「自分もこれをやるべきか」という考えに囚われやすくなります。本来の自分の興味関心よりも、他者の情報に流されてしまいがちです。
- 「完璧な趣味」を探してしまう: せっかく始めるなら失敗したくない、長く続けられる最高の趣味を見つけたい、という気持ちが強すぎると、どれを選んでも「本当にこれで良いのか」という迷いが生じ、決断を先送りしてしまいます。
これらの要因が絡み合い、情報収集疲れや決断疲れを引き起こし、結局何も始められない、という状態に繋がってしまいます。
「量」より「質」へ：自分に必要な趣味を見つけるための考え方
情報過多の中で自分に合う趣味を見つけるには、考え方を切り替える必要があります。大切なのは、「網羅的に探す」のではなく、「自分にとって何が重要か」を基準に「絞り込む」ことです。
- 「良い趣味」の定義は自分の中にあると知る: 世間一般で人気があるか、多くの人がやっているかは関係ありません。あなたが「楽しい」「心地よい」「時間を忘れる」と感じられるかどうかが、あなたにとっての「良い趣味」の唯一の基準です。他者の評価軸から一度離れてみましょう。
- 趣味に何を求めているか、目的を明確にする: なぜあなたは趣味を探したいのでしょうか。単に暇つぶしをしたいのか、ストレスを解消したいのか、何か新しいスキルを身につけたいのか、人との繋がりを持ちたいのか。目的が明確になれば、それに合致しない選択肢を自然と除外できます。例えば、「リラックスしたい」という目的なら、競争を伴うものや高度なスキル習得が必須なものは一旦候補から外せます。
あなただけの『楽しい』を絞り込む３ステップ
これらの考え方を踏まえ、具体的な絞り込みのステップに進みましょう。
ステップ1：過去の経験と今の感情からヒントを探す
まずは、外の情報を見る前に、あなた自身の内面に目を向けます。
- 子供の頃、夢中になったことは何でしたか？
- 最近、「これ面白いな」「いいな」と心を惹かれたことはありますか？ （テレビ、本、インターネット上の記事や動画など、どんなものでも構いません）
- つい時間を忘れて没頭してしまうのは、どんな時ですか？
- 日々の生活の中で、「これができたら楽しいだろうな」と漠然と考えていることはありますか？
- 「義務」や「やるべきこと」ではなく、心から「楽しい」「心地よい」と感じた瞬間は？
ノートに書き出したり、心の中でリストアップしたりしてみてください。意外なところに、あなただけの「楽しい」を見つけるヒントが隠されています。
ステップ2：理想の状態から逆算してジャンルを絞る
ステップ1で見つけたヒントや、漠然とした興味を元に、趣味を通じて「どのような状態になりたいか」を具体的にイメージします。そして、そのイメージに合わないジャンルを絞り込みます。
例えば：
- 「一人で静かに没頭したい」 → 絵を描く、読書、プログラミング、編み物、模型作りなどのジャンルが候補になります。グループ活動が中心のものは外せます。
- 「体を動かしてリフレッシュしたい」 → ヨガ、ダンス、ウォーキング、特定のスポーツなどが候補になります。インドアで座って行うものは外せます。
- 「何か形あるものを作り上げたい」 → 料理、DIY、陶芸、写真、文章作成などが候補になります。鑑賞するだけのものは外せます。
- 「新しいことを学び、スキルを身につけたい」 → 語学学習、楽器演奏、プログラミング、資格勉強などが候補になります。単なる消費活動は外せます。
- 「他の人と交流したい」 → コミュニティ活動、チームスポーツ、サークル活動などが候補になります。一人で行うものは外せます。
また、趣味にかけられる時間、費用、活動する場所などの現実的な制約も考慮し、今のあなたの状況に合わないジャンルをここで除外しておきます。例えば、「毎週決まった時間に教室に通うのは難しい」「初期費用にあまりお金をかけたくない」といった条件で絞り込みを行います。
このステップで、ステップ1で見つけたヒントを元にした興味を、より具体的な趣味のジャンルへと落とし込み、候補を大きく絞り込むことができます。
ステップ3：小さく試せる候補を３つ程度に絞り込む
ステップ2で絞り込んだジャンルの中から、具体的に「これならやってみてもいいかも」と思えるものをいくつかピックアップします。この際、「完璧な一つ」を探すのではなく、「まずはこれを試してみよう」という感覚で選ぶのが重要です。
情報収集は、その趣味に関する「体験談」や「初心者向けの始め方」に絞り込みます。道具や知識の網羅的な情報を見る必要はありません。
候補を3つ程度に絞れたら、さらに以下の基準で優先順位をつけたり、最終的な候補を絞ったりします。
- 初期費用が低いもの: まずはお試しで始められる、低コストなものを選びます。
- 短時間で試せるもの: 体験レッスンがある、一日講座がある、入門キットで少しだけやってみることができる、といったものを選びます。
- 手軽に情報が得られるもの: YouTubeで入門動画が見られる、近所に教室があるなど、最初のハードルが低いものを選びます。
この段階では、「これだ！」という確信がなくても構いません。「一番今の気分に合っている」「一番手軽に始められそう」という基準で、まずは「一つ」に絞り込む勇気を持ちましょう。
絞り込んだら、まず試す
「これだ！」と一つに絞り込めたら、情報収集はそこまでにして、実際に試してみることが何よりも大切です。
体験レッスンに参加する、入門キットを購入してみる、関連書籍を読んで簡単なものを作ってみるなど、小さな一歩から始めてみてください。情報過多による決断疲れから抜け出し、行動に移すことが、自分にとって本当に合う趣味を見つける一番の近道です。
もし試してみて「何か違うな」と感じたとしても、それは決して無駄ではありません。どのような点が自分に合わなかったのかが明確になり、次の趣味を探す際の貴重な判断基準となります。またステップ1に戻ってヒントを探したり、ステップ2の基準を見直したりしながら、別の候補を一つ絞り込み、再び試してみれば良いのです。
あなただけの「楽しい」を見つける旅を楽しむ
情報過多な現代において、無数の選択肢の中から自分に合う一つを見つけるのは容易ではありません。しかし、網羅的に情報を集めるのではなく、「自分にとって何が重要か」を基準に絞り込む考え方を持ち、今回ご紹介した3つのステップを実践することで、決断疲れを軽減し、あなただけの「楽しい」にたどり着く可能性は大きく高まります。
完璧な趣味探しに囚われず、まずは「試してみる」という気軽な気持ちで、あなただけの「楽しい」を見つける旅を楽しんでください。その一歩が、日々の生活をより豊かなものにしてくれるはずです。